Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2016
|
57.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2016:
|
1868 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 129.62g | Carbs: 208.70g.
Breakfast: Tomaatit, Santa Maria Sweet Chili Sauce, Rainbow Seiti Annospaloina, Findus Seiti, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä. Lunch: Vaasan Lapin Rieskaset Ohra, Rainbow Tex Mex Guacamole, Wursti Extrapalvikalkkuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Tulip Pulled Turkey, Punakaali, Tuorekurkku (Kuorineen), Keiju Margariini, Vaasan Koulunäkki, Salaatinlehtiä. Dinner: Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Lumo Vanilja, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Tee (Haudutettu), Tomaatit, Rainbow Seiti Annospaloina, Findus Seiti, Rainbow Tex Mex Guacamole, Vaasan Lapin Rieskaset Ohra. Snacks/Other: Kananmunan Valkuainen, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Lumo Vanilja, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emma.face's Weight History
|