Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2016
|
110.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2016:
|
993 kcal
|
Fat: 19.63g | Prot: 49.90g | Carbs: 162.67g.
Breakfast: Гречка Отварная, Соевый Соус. Lunch: Капуста Тушеная, Минтай, Капустный Салат, Салат Овощной. Dinner: Хлеб Черный, Мёд, Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Шармель Пастила. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alco.man's Weight History
|