Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2016
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62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2016:
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1160 kcal
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Fat: 46.42g | Prot: 82.06g | Carbs: 102.22g.
Lunch: たっぷりベーコンと焼チーズのカルボナーラ. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g). more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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