Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
4216 kcal
|
Fat: 138.24g | Prot: 217.54g | Carbs: 539.90g.
Breakfast: Jabłko, Sertop Ser Topiony z Szynką, Bułka Pszenna. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Nestlé Princessa Mleczna, Sos Wołowy lub Mięsny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolada Wołowa. Dinner: Banan, Dżemy i Konfitury, Jana Twaróg Półtłusty, Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Grahamka. Snacks/Other: Skawa Elitesse, Grahamka, Ser Gouda, Lidl Bułka Wiejska, Pilos Mleko 1,5%, SFD Odżywka Białkowa. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StanleyStach's Weight History
|