Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
75.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
1629 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 143.00g | Carbs: 152.23g.
Breakfast: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Lunch: Surowe Warzywa, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Dinner: Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Piątnica Śmietana 18%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|