Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
84.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
1435 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 51.84g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Lovilio Mini Mozzarella, Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Dega Sałatka Warzywna z Indykiem. Dinner: Tesco Pulpety w Sosie Pomidorowym, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni i Algami Morskimi, Zott Jogobella bez Laktozy, Pomidory, Rzodkiewka, Rolada Drobiowa. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|