Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2016
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2016:
|
1261 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 54.87g | Carbs: 141.00g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Яблоко Голден, Зеленый Чай. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Колбаса, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Помело, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|