Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2016
|
80.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2016:
|
1240 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 72.51g | Carbs: 154.55g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком, Ленивая Овсянка. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Большая Кружка Ряженка 4%, Семга Слабосоленая, Natura Сыр Творожный Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Зефир в Шоколаде, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Семена Льна, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Хлеб, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stolpovskaai's Weight History
|