Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2016
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2016:
|
1818 kcal
|
Fat: 97.60g | Prot: 64.59g | Carbs: 169.82g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Иней Колбаски Мюнхенские, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные. Lunch: Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Борщ Украинский, Край Каравай Хлеб Финский, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Котлета Говяжья, Пискаревский Сметана 15%, Говяжий Бульон, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Макдоналдс Мороженое Рожок. more...
|
|
2783 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Shopping - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
O_kroshka's Weight History
|