Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2016
|
53.7 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2016:
|
1581 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 102.80g | Carbs: 179.52g.
Breakfast: Фундук, Каждый День Цветочный Мед, Красное Яблоко, Кофе, Дикси Каша 4 Злака. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблочное Пюре, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный. Dinner: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Русское Море Горбуша Запеченная, Яичный Белок, Цветная Капуста, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Bosca Шампанское. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Идеальные ягодицы за 8 минут - 8 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olynka86's Weight History
|