Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2016
|
96.7 kg
Lost so far: 41.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2016:
|
1512 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 65.89g | Carbs: 214.29g.
Breakfast: ВкусВилл Балык Королевский, Белые Грибы (Обжаренные), Омлет или Яичница, Магнит Сыр Голландский 45%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай. Lunch: Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай. Dinner: Чай. Snacks/Other: Вишневый Компот, Зеленый Чай, Сырники. more...
|
|
2840 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Desk Work - 1 hour, Driving - 2 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|