Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2016
|
95.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2016:
|
2095 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 77.59g | Carbs: 279.68g.
Breakfast: Plasterki Szynki ze Sklepu, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Ser Cheddar, Kajzerka. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Croissant, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Orlen Hot Dog. Dinner: Kolba Kukurydzy z Masłem, Hamburger w Bułce. Snacks/Other: Łosoś Ustka Filety Śledziowe w Oleju, Chleb Biały, Banan, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Metuzalem's Weight History
|