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Nada como ver o resultado de uma dieta rigorosa junto com exercícios, 3 dias e 2 quilos.. que não voltem nunca mais, rumo a meta ainda faltam 18. Valeu ao grupo de Reeducação alimentar a me encorajara na Low Carb.
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73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 14 October 2016:
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830 kcal
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Fat: 41.25g | Prot: 82.72g | Carbs: 32.32g.
Breakfast: Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Elegê Leite UHT Integral. Lunch: Tirolez Queijo Minas Frescal, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Tomates, Salada de Agrião. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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