Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2016
|
83.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2016:
|
1602 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 73.92g | Carbs: 191.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Зельц Домашний, Каша Пшенная. Lunch: Сельдь Соленая, Хлеб, Картофель Отварной, Плов с Курицей. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Закваска 2,5%, Тимоша Халва Подсолнечная, Яблоко. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stolpovskaai's Weight History
|