Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2016
|
87 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2016:
|
1625 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 57.66g | Carbs: 218.88g.
Breakfast: Финик, Любимо Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Вкусный Плавленый Колбасный Копченый, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Вареники с Капустой, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Любимо Молочный Коктейль, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Рассольник Постный с Перловой Крупой, Сыр Вкусный Плавленый Колбасный Копченый, Медвежонок Йогурт, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|