azur06400's Journal, 13 Oct 16

Je suis montée enfin sur la balance. Après avoir déliré la veille, le jour et le lendemain du baptême il ne fallait pas s'attendre à des miracles. Soyons réaliste ce n'est pas trop catastrophique mais j'ai attendu 3 jours de reprise en main pour me peser pas très fière de moi.
Maintenant c'est repartie sur la bonne route du moins j'espère.
Bonne journée à tous.

74.4 kg Lost so far: 6.2 kg.    Still to go: 9.4 kg.    Diet followed: Poorly.

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928 kcal

Fat: 22.38g | Prot: 73.36g | Carbs: 114.08g.   Breakfast: Fette Croc Sarrasin, Lidl Chicorée Café, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Fondant au Bleu, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Jus d'Orange. Lunch: Gayelord Hauser Shirataki de Konjac Recette Tomate et Basilic, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Saumon, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Concombre (avec Peau), Tomates Rouges, Champignons, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile. Dinner: Super U Yaourt Soja Nature, Champignons, Concombre (Pelé), Gerlinéa Shirataki de Konjac, Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Tomates Cerises, Haricots Verts. Snacks/Other: Thé Vert. more...

2799 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Elliptical - 1 hour, Lecture - 6 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...