Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2016
|
56.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2016:
|
1460 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 52.68g | Carbs: 181.61g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко, Ромкор Колбаса Молочная, Сыр Колбасный, Хлеб Черный, Мираторг Тушеное Мясо, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем, Ромкор Колбаса Молочная, Сыр Колбасный, Хлеб Черный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Груша, Бисквит. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|