Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2016
|
106.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2016:
|
2003 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 160.15g | Carbs: 215.55g.
Breakfast: Сыр Гауда, Nordic Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Parmalat Молоко 0,5%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Бананы, Макдоналдс Мактост с Ветчиной. more...
|
|
2791 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexrasdva's Weight History
|