Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2016
|
95.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2016:
|
2725 kcal
|
Fat: 101.94g | Prot: 172.13g | Carbs: 262.59g.
Breakfast: Olimp Whey Protein Complex 100%, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Sante Masło Orzechowe Go On, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Sante Zarodki Pszenne, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Biedronka Kromka 7 Ziaren, Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Jajko, Galaretka z Kurczaka, KOS Galaretka Drobiowa z Indyka. Snacks/Other: Białko Jaja Kurzego, Jajko, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Tastino Rico Ranki, Pudliszki Ketchup Pikantny, Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Biedronka Szynka Konserwowa, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Fortuna Sok Pomidorowy Tabasco, Bellarom Hazelnut Chocolate. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|