|
Od nowa, z większą motywacją.
Taki prezent dla siebie na następne urodziny.
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 12 October 2016:
|
1423 kcal
|
Fat: 81.19g | Prot: 133.74g | Carbs: 30.76g.
Breakfast: Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Makrela Wędzona, Kotlety mielone, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Mięso z Udka Kurczaka, Cukier, Kawa. more...
|
|
3343 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Desk Work - 5 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|