|
Nyt taas junnataan painon kanssa paikallaan, kun meni viikonloppuna kurkusta alas vaikka ja mitä. Mutta onneks mässy ei jäänyt päälle, vaan taas alkuviikon on kiltisti syöty terveellistä :)
|
87.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2016:
|
526 kcal
|
Fat: 15.06g | Prot: 23.43g | Carbs: 69.15g.
Breakfast: Vaasan Pieni Pyöreä Kaura & Seesami, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Fazer Ruis Real, Pakkasmarja Mustikka, Cocovi MCT-Öljy, Cocovi Chia-Siemenet, Pakkasmarja Mansikka, Milbona Isk Strawberry, Valio Vadelma-Persikkakeitto, Juustoportti Rasvaton AB Jogurtti Maustamaton, Rainbow Kaurajuoma. more...
|
steady weight
|