Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2016
|
75.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 12 October 2016:
|
1645 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 148.56g | Carbs: 130.51g.
Breakfast: Surowe Warzywa, Hamburger w Bułce, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Frytki Produkt Przygotowany w Domu. Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%, Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Delikate Twaróg Półtłusty, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|