Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2016
|
87.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2016:
|
1542 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 45.94g | Carbs: 293.13g.
Lunch: Арбуз, Рис Вареный, ЛЖ Баклажаны Тушеные со Сметаной, Арбуз, Арбуз. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Паста Творожная с Фруктами, Алматинский Халва с Кунжутом, Любимо Йогурт Вишня-Черешня, Арбуз, Финик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|