|
Super
|
60.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2016:
|
968 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 57.59g | Carbs: 112.74g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Cukier, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Kawa z Mlekiem. Dinner: Pączek z Dżemem, Herbata z Cukrem. Snacks/Other: Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|