Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2016
|
66.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2016:
|
1615 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 75.21g | Carbs: 150.55g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Икра Лососевая, Хлеб Йодированный, Мягкая Белая Булка, Кофе, Яблоко, Творог 5%. Lunch: Кофе, Сало, Карусель Рис Отварной с Грибами. Dinner: Мерлетто Машка на Юге, Кофе, Скумбрия Копченая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|