Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2016
|
106.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2016:
|
2129 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 167.43g | Carbs: 187.40g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Каждый День Сыр Пошехонский. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Каждый День Сыр Пошехонский, Пискаревский Творог 5%, Большая Перемена Молоко 3,2%, Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника. Snacks/Other: Макдоналдс Мактост с Ветчиной, Бананы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexrasdva's Weight History
|