Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2016
|
65.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2016:
|
1037 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 45.33g | Carbs: 97.54g.
Breakfast: Останкино Сосиски Молочные, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 6%. Lunch: Останкино Сосиска Сливочная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 6%, Ролл Калифорния, Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|