Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2016
|
95.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2016:
|
2922 kcal
|
Fat: 120.52g | Prot: 188.40g | Carbs: 262.28g.
Breakfast: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Pomidory, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem. Lunch: Mlekovita Feta, Pomidory, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Dinner: Światowid Ser Cheddar, Dawtona Pomidory Krojone, Lidl Mięso Mielone z Indyka, Lidl Mięso Mielone Wołowe, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne. Snacks/Other: Olza Prince Polo (52g), Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Jajko, Tastino Rico Ranki, Jabłko, Magnetic Czekolada Gorzka. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|