Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2016
|
95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2016:
|
2623 kcal
|
Fat: 111.28g | Prot: 192.58g | Carbs: 203.55g.
Breakfast: Sante Ciasteczka Owsiane z Żurawiną, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Jajecznica. Lunch: Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Ogórki Konserwowe, Rolnik Papryka Konserwowa, Pieczony Schab Wieprzowy, Gotowane Marchewki, Bataty. Dinner: Tesco Ciecierzyca w Zalewie, Dawtona Pomidory Krojone, Lidl Mięso Mielone Wołowe, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Ser Cheddar, Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne. Snacks/Other: Bakalland Daktyle Suszone, Olimp System Protein 80, Tłuszcz (Pure), Białko (Pure), Węglowodany (Pure), Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Miód, Sante Ciasteczka Owsiane z Żurawiną. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|