Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2016
|
66.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2016:
|
1328 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 81.74g | Carbs: 133.02g.
Breakfast: Кофе, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Кубанская Буренка Сметана 25%, Борщ с Курицей. Dinner: Кофе, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Мягкая Белая Булка, Кофе, Простоквашино Творог 5%, Мягкая Белая Булка, Сыр Российский, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Кофе. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|