Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2016
|
82.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2016:
|
2034 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 88.66g | Carbs: 331.48g.
Breakfast: Karl Fazer Maitosuklaa, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Bonne Mangosose, Kauralese, Kahvi. Lunch: Valkoinen Riisi, Sian Filee (Kokonainen, Vähärasvaiset Osat). Dinner: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka). Snacks/Other: Pirkka Gluteeniton Karkea Leipä, Fitness Murot, Valio Hedelmäpommi Jogurtti. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camoon78's Weight History
|