Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2016
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2016:
|
1249 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 73.55g | Carbs: 220.76g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб 8 Злаков, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Lunch: Омлет с Молоком, Barilla Макароны Отварные, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Чай с Молоком, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Антоновка, Сливы, Чай с Молоком, ВкусВилл Мармелад Яблочный. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|