Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2016
|
52 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2016:
|
1358 kcal
|
Fat: 31.29g | Prot: 51.23g | Carbs: 221.42g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Сливы, Lucky Days Молочная Карамель с Арахисом, Сахар, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Пятерочка Колечки Хрустящие Соленые, Хлеб, Телятина Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Шашлык из Телятины, Постные Фрикадельки, Рис с Овощами. Snacks/Other: Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Лесные Ягоды", Сметанин Молоко Сгущеное, Манник, Кефир 1%. more...
|
|
1318 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiya.yahina's Weight History
|