Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2016
|
88.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2016:
|
2013 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 104.34g | Carbs: 274.78g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Берлинская с Луком, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Помидоры, Мираторг Сердце Говяжье, Верес Лечо Болгарское, Белый Город Сметана 15%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Хлеб "Карельский Край", Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Картошка Печеная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Belgorod's Weight History
|