Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
88.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2016:
|
1502 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 75.53g | Carbs: 174.13g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Яйцо Куриное, Агросельпром Льняное Масло, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Берлинская с Луком, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Постный Борщ, Белый Город Сметана 15%, Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Первая Свежесть Котлеты Куриные, Стейк из Свинины или Котлета. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Belgorod's Weight History
|