Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2016:
|
2596 kcal
|
Fat: 113.60g | Prot: 113.08g | Carbs: 286.36g.
Breakfast: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Юбилейное Печенье Традиционное, Сахар, Белый Хлеб, Дикси Сыр Тильзитер, Сливочное Масло. Lunch: Салат Оливье, Белый Хлеб, Рис Вареный, Майонез, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Тёма Молоко 3,2%, Сахар, Курага, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский, Индилайт Азу из Индейки, Макфа Вермишель. Snacks/Other: Snickers Шоколадный Батончик, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Standing - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rebelrus's Weight History
|