Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
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62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2016:
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2378 kcal
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Fat: 121.74g | Prot: 124.32g | Carbs: 183.79g.
Lunch: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), セブン-イレブン サクッとメンチ, セブンイレブン さばの塩焼き. Dinner: 松屋 松屋 プレミアム牛とじ丼(並盛). Snacks/Other: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Meiji おいしい牛乳, Asahi WONDA 金の微糖, 明治 ミルクチョコレート. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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