Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
106.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2016:
|
1744 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 136.83g | Carbs: 168.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каждый День Сыр Пошехонский, Урбеч Паста из Арахиса, Рис Вареный. Lunch: Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Большая Перемена Молоко 3,2%, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Бананы. more...
|
|
2706 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexrasdva's Weight History
|