Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
111.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2016:
|
1992 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 89.38g | Carbs: 114.45g.
Breakfast: Свекла Вареная, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Куриное Филе на Пару, Салат Овощной. Dinner: Вино Сира, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Кефир 2,5%, Семенишна Творог 2%, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alco.man's Weight History
|