Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
54.7 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2016:
|
1467 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 66.15g | Carbs: 159.94g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Хлеб Черный, Сыр Адыгейский. Lunch: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Сыр Российский. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриное Филе, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Snacks/Other: Яблоко, Сладкая Булочка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна серебренникова's Weight History
|