Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2016
|
70 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2016:
|
1380 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 94.77g | Carbs: 139.28g.
Breakfast: Апельсин, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Свекла Вареная, Русское Море Горбуша Запеченная, Щи. Dinner: Тушеные Овощи, Куриная Печень. Snacks/Other: Лесные Угодья Джем Черничный, Творог 9%, Яблоко Желтое, Омлет или Яичница с Сыром, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akula1978's Weight History
|