Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2016
|
57.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2016:
|
1484 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 87.85g | Carbs: 196.20g.
Breakfast: Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Брокколи Тушеные, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Кешью Сушеный, Творог 9%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Красное Яблоко. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Овсяное Печенье, Фрутоняня Сок Яблоко-Черная Смородина, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|