Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2016
|
95.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2016:
|
2786 kcal
|
Fat: 95.13g | Prot: 191.33g | Carbs: 282.13g.
Breakfast: Olimp Whey Protein Complex 100%, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, BakaD'Or Orzechy Nerkowca, Rodzynki, Sante Otręby Pszenne, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Czerwona Kapusta, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Pieczeń Wieprzowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Kotlet Schabowy w Panierce. Dinner: Gołąbki. Snacks/Other: Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Biedronka Tortilla Wraps, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Olimp System Protein 80, Bakalland Daktyle Suszone. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|