|
Ayh şuraya -400 gram daha koyalım
|
76.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2016:
|
833 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 60.93g | Carbs: 55.39g.
Breakfast: Yumurta. Lunch: Ezogelin Çorbası, İzmir Köfte, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Fırında Patates, Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Nescafe Sade, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Tebrikler süper görünüyor burdan
06 Oct 16 by member: bonedagger
|
Teşekkürler hele bir de 70 lerin ilk yarısına ulaşsak tadından yenmez
06 Oct 16 by member: makarnayikes
|
06 Oct 16 by member: katy's mother
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makarnayikes's Weight History
|