Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2016
|
58.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2016:
|
3541 kcal
|
Fat: 129.64g | Prot: 118.31g | Carbs: 492.60g.
Breakfast: Bakalland Migdały Łuskane, Bakalland Żurawina Suszona, Ananas, Kresto Siemię Lniane, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Ogrody Natury Naturalnie Mętny Sok z Jabłek, Świeży Sok z Marchwi, Fresh Chrupcie Pałeczki Kukurydziane. Dinner: Gruszki, Ananas, Śliwki, Intenson Olej Kokosowy, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Pierś z Kurczaka MOJE, Pełoziarnista Tortilla, Fresh Chrupcie Pałeczki Kukurydziane. Snacks/Other: Światowid Ser Edamski, Biedronka Bułka Wysokobiałkowa, Jutrzenka Familijne Wafle Gofrowe, Koral Lody Koktajlowe, Milka Baton Milka & Oreo, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|