Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2016
|
76 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 05 October 2016:
|
1578 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 142.51g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Czerwona Papryka, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Makrela Wędzona. Lunch: Arroza Wafle Ryżowe Musli, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Dinner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ser Gouda, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Czerwona Papryka. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|