Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2016
|
65.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2016:
|
1387 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 101.74g | Carbs: 89.37g.
Breakfast: Мягкая Белая Булка, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Дыня, Кофе, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Капучино, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Капучино, Мягкая Белая Булка, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|