Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
|
87.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2016:
|
1368 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 40.20g | Carbs: 198.06g.
Breakfast: Мёд, Медвежонок Творог. Lunch: Победа Меренги, Помидоры, ЛЖ Каша Гречневая с Луком и Морковью, Красное Яблоко. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Милочка Йогурт, Яблоко, Яблоко, Помидоры Жареные, Alparo Сыр Колбасный Копченый, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|