Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
|
71.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2016:
|
1482 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 111.25g | Carbs: 143.45g.
Breakfast: Сливы, Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Красноярский Хлеб Хлеб Гурман, Котлеты из Индейки, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Рис Вареный. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Сливы, Творог 5%, Капучино, Омлет с Молоком. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akula1978's Weight History
|