Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
|
66.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2016:
|
1407 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 73.00g | Carbs: 100.74g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Кофе, Магнит Апельсин, Простоквашино Творог 5%, Красная Цена Сыр Голландский. Lunch: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Кубанская Буренка Сметана 25%, Капуста Тушеная. Dinner: Кофе, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|